课程信息
领攀户外运动中心一直以推广规范的户外培训体系为己任，根据国内户外爱好者培训需求和国内各培训体系情况，在推广规范的户外培训体系方面，已经开发初级户外，中级户外，远征户外，户外领队（三级），户外教练（三级）共九级培训体系：，为各地户外组织培养专业的户外领队和教练。
行程安排
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一、课程目标
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1.了解户外运动的发展概况；
2.掌握户外运动的基础知识和技能，具备独立的野外活动能力；
3.掌握野外露营的知识和技能，具备基本的野外露营生活能力；
4.培养安全意识，提高处理天气、地形、灾害以及突发事件的能力；
5.具备参加多日野营活动的能力；
6.可以结队开展一日远足活动/多日野营活动；
7.可以在一日远足活动中担任领队助理；
8.可以在初级户外证书课程中担任助教。
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二、课程安排
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课程类型
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时间
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地点
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课程
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时长
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教练
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室内理论课（6小时）
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2016年5月10日
18：30-21：30
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5楼会议室
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初级课程回顾
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30分钟
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风陵渡
野熊
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户外装备知识
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60分钟
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2016年5月12日
18：30-21：30
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营地选择与建设
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60分钟
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户外食品与营养
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60分钟
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地形图与指北针
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60分钟
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野外实践课（两天一夜）
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2016年5月14-15日
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待通知
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行进方法、步伐及节奏
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一天（徒步距离不少于20公里）
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风陵渡
野熊
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小组的队形及分工
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野外方向判别
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地图与指北针的使用-正置地图、按方位角行进
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野外食物准备和炉具使用
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野外常见风险的预防和处理
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活动总结与分享
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绳结技术
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背包装填技巧
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野外急救常识
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露营装备和营地选择
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理论考试
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活动总结与分享
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装备清单
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类型
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装备
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规格
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数量
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备注
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个
人
自
备
物
品
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背包
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45-65升
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1个
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登山杖
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1对
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建议携带
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徒步鞋/登山鞋
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1双
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户外服装
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速干，排汗
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2套
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1套备用
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个人餐具及食品
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足量，环保
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适量
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中晚餐，路粮，出发前请做食品计划
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水壶、水
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1L左右
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1个
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防晒霜
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适量
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洗漱用品
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适量
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个人药物
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适量
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雨具
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轻便易携带
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1套
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雨衣、冲锋衣都可，依天气情况
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头灯
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1个
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备用电池
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营地灯
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1个
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备用电池
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笔，笔记本
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易携带
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1份
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睡袋
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舒适温标0℃左右
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1个
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防潮垫
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1张
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地图
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1张
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装在地图袋内
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指北针
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1个
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公共装备
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帐篷
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双人帐
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足量
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套锅、炉头
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足量
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气罐
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按小组自备
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天幕
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足量
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辅绳
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足量
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其他个人物品
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轻便，适重
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适量
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其他个人物品
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报名条件
1、 年龄在18-60岁，取得“初级户外培训证书”或同等资历的身体健康人士；
2、身体健康，无心肺疾病等不适宜进行户外运动的健康问题；
3、具备初级户外证书或参加过三次以上的登山徒步露营活动；
4、虚心学习，愿意承担活动期间自身产生的费用。
考核方式
1、理论考核：以笔试形式进行。
2、观察考核：教练在整个野外课程中，观察学员的表现，着重看学员是否能够完全掌握户外技巧为标准，确认是否颁发结业证书。
注意事项
1.每期培训班最低16人，最高不超过28人。低于16人自动取消。
2.因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿。
主教练：白玲
教练：何杰雄
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报名人数 9/24人
截止报名 2016-05-09
课程费用 
